32歳 バランスの良い食事をとること

黒大豆が健康に良いことは知っています。

 

昔から、大豆は日本人にとってはなじみの深い食物でしたし、今のご年配の方などの健康寿命が長いのは、そういった食文化や食生活が影響しているのだろうな、と思っています。

 

ただ、毎日忙しく、健康に良いとわかっていても、そういった食品を手軽に摂取することがなかなか難しいのが現状です。

 

黒大豆って、そもそも、どうやって食事に取り入れたらいいのか、ちょっとアイディアが思いつきません…。

 

大豆を使った、味噌などの加工食品は、とても身近ですが、黒大豆ってどんな食品に加工されているかも、正直わかりません。

 

忙しくしていると、毎日の献立を考える時間も、おざなりになってしまうことも多く、黒大豆をはじめ、流行りのスーパーフードなど、健康に良い食品がある、とわかっていても、結局いつもどうりの献立になりがちで、なかなか新しい食品をレシピに取り込むことができません。

 

もったいないなー、とは思いつつも、なかなか習慣づかないのが現状です。

黒大豆と黒酢も一緒に取れるクロクロ

黒大豆だけではなく、黒酢も一緒に摂れてしまうなんて、なんて健康的なんだ!と思いました。

 

どちらも、単品ではなかなか摂取しづらく、試してみることはできても、手軽さとは程遠く、習慣となる前に、挫折してしまうことが多いので、この組み合わせを同時に摂れるなんて、ずぼらな私にはぴったりではないか!と思います。

 

日本の食卓を支え続けてきたフジッコさんならではで、味にもこだわりがあるようです。

 

毎日の習慣とするには、味覚はとても重要な部分なので、このこだわりもありがたいです。

 

りんご果汁とはちみつが配合されているので、身体に良いことはもちろん、おいしさと、飽きのこない安定感があるのもうれしいですね。

 

健康に良いことはもちろん、食前にクロクロを食べることで、満腹感を感じやすくなり、食事の量を抑えることにもつながるそう。

 

ダイエットにも良いとは、忙しい女性の味方ですね。

 

クロクロを、料理にアレンジしたり、プラスしたりして楽しんでいる方もいらっしゃるようで、楽しみながら続けられそうです!